گزارش تصویری | نشست خبری فرماندار نکا به مناسبت فجر چهلوچهارم انقلاب اسلامی
برخی ها استعادا چاقی دارند و معمولا آن را اینگونه بیان می کنند که وقتی آب هم می خورند چاق می شوند. اما این جمله تا چه میزان می تواند درست و علمی باشد؟
افرادی که بیشتر وقت خود را در خانه هستند، میتوانند با چند راهکار وزن کم کنند.
نتایج یک بررسی نشان می دهد: چاقی می تواند علائم بیماری آلزایمر را تشدید کند.
یکی از آمادگیهای پیش از بارداری، داشتن تناسب وزنی مادر است. چاقی در دوران بارداری بر سلامت مادر و جنین تاثیرگذار است. لازم است پیش از بارداری با خطرات اضافه وزن آشنا شوید تا برای رفع و کاهش آن تلاش کنید.در این مطلب با برخی از عوارض چاقی برای باردار شدن و نکاتی برای کاهش آن آشنا میشوید.
متخصص پزشکی ورزشی گفت: هر فرد معمولی باید هفتهای ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط داشته باشد، اما افرادی که دچار اضافه وزن هستند باید ۲۵۰ دقیقه پیاده روی کنند.
در شرایطی که ویروس کرونا هر لحظه در کمین انسانهاست، افراد چاق میتوانند هدف مناسبی برای این ویروس باشند. بنا بر این توجه به رژیم غذایی و کاهش وزن در روزهای کرونایی بیش از هر زمان دیگری مهم است؛ اتفاقی که با ورزش و تغییر سبک زندگی قابل اجراست.
برخی اشتباهاتی که بعد از ورزش انجام می دهید منجر به افزایش وزن شما خواهد شد