- امروز : سه شنبه - ۲۵ مرداد - ۱۴۰۱
- برابر با : 19 - محرم - 1444
- برابر با : Tuesday - 16 August - 2022
اخبار ویژه
بهره برداری از پروژه آبرسانی سنگر – کفرات نکا با بهره مندی ۱۰۲ خانوار روستایی
تخصیص ۱۵۰ تن نهاده دامی به دامداران منطقه هزارجریب نکا
گزارش تصویری | سوگواره احلی من العسل به یاد قاسم‌بن‌الحسن در شهرستان نکا
گزارش تصویری | وداع با شهدای مدافع حرم در اجتماع بزرگ عاشورائیان نکا
تأکید بر اهمیت نظافت مساجد و نمازخانه‌ها/ باید عاشق نماز تربیت کنیم
رئیسی: نباید به دلیل برخی حواشی از زیر بار مسؤولیت تصمیمات بزرگ شانه خالی کنیم
ایران در کانون توجه «انجمن امنیتی اسپن»
سید حسن نصرالله: محاصره اقتصادی جنگ است، مقابله با آن جهاد/ آمریکا و اسرائیل شیطان زمانه هستند
حکم مجازات هتک حیثیت در فضای مجازی
پروژه سیاه انگلیس برای آوارگان افغان
آبخیزداری پادزهری برای سیلاب ها؛ خسارت ۴هزار میلیاردی هر سیل به کشاورزی!
برای ترویج نماز در جامعه، نماز سپاه دشمن در کربلا را تبلیغ نکنیم/ وظیفه خطیر مدیران در ترویج نماز
پیکر شهید مدافع حرم حاج رحیم کابلی مهمان اجتماع بزرگ عاشوراییان نکا
دلیل واقعی اختلال در اینترنت چیست؟
پهپادهای تهاجمی ایران چگونه میدان جنگ را برای مسکو تغییر خواهند داد؟
اتمام عملیات اجرایی مجتمع آبرسانی ولامده نکا
وزن
راز ثابت نگه داشتن وزن و تناسب اندام
شاید شما هم این جمله را شنیده باشید که«کم کردن وزن در برابر ثابت نگه‌داشتن آن کار دشواری نیست».تقریبا اغلب خانم‌ها بیشتر از کم‌کردن وزن، دنبال از دست ندادن تناسب اندام‌شان هستند.
چگونه بدون احساس گرسنگی وزن کم کنیم؟
اگر می‌خواهید وزن کم کنید باید فرق بین گرسنگی و تشنگی را تشخیص دهید. اگر احساس می‌کنید نیاز دارید چیزی بخورید، اول یک لیوان آب بنوشید تا مطمئن شوید واقعاً گرسنه‌اید.
کاهش سریع وزن با این رژیم غذایی
داشتن یک رژیم کامل و موثر برای کاهش وزن یکی از ضروریات است. شما هم با رژیم زیر می توانید در برنامه کاهش وزن تان موفق شوید.
این توصیه های اشتباه برای کاهش وزن را جدی نگیرید
همیشه برای کاهش وزن توصیه‌های متفاوتی از طرف افراد و نوشته‌های منتشر شده می‌شود که گاهی این نظرات مبنای علمی ندارند و فقط باعث آسیب به سلامت بدن می‌شود، بهتر است به توصیه‌های علمی توجه کنید تا در این راه موفق شوید.
۷ نوشیدنی سم زدا برای کم کردن وزن
به گزارش پیک نکا، مصرف مداوم نوشیدنی سم زدایی در طول روز، می تواند در کاهش وزن شما بسیار موثر باشد. متابولیسم بدن را تقویت کرده و به عنوان یک ماده آرام بخش، به هضم غذا نیز کمک می کند. خصوصا آلودگی های شهری که این روزها افراد ساکن در شهر را با درگیری زیادی […]
آیا وزن بدن بر عملکرد مغز تاثیر دارد؟
نتایج تحقیقات نشان می دهد وزن زیاد با جریان خون مغزی مرتبط است که با افزایش ریسک بیماری آلزایمر و بیماری روانی مرتبط است.
خواص آجیل از بهبود کلسترول تا کنترل وزن، یبوست و …
کلسترول و تمام بیماری های قلبی را می توان به کمک آجیل ها به خصوص بادام از بین برد. بادام دارای مقادیر زیادی پتاسیم می باشد که به حمل اکسیژن درون عروق کمک کرده و از ایجاد افزایش ضربان قلب جلوگیری می کند. در این مقاله بیشتر درمورد بهبود کلسترول با بادام و خواص بادام آشنا خواهید شد
چگونه وزن کودکمان را افزایش دهیم؟
به گزارش پیک نکا، ممکن است لازم باشد والدین، کمتر روی ترازو تمرکز کنند و به جای آن انرژی شان را به تامین درشت مغذی ها (پروتئین، کربوهیدرات و چربی ها) و ریز مغذی ها (ویتامین ها و مواد معدنی) کافی برای کودکانشان معطوف سازند. کالری های پوچ مانند کالری های موجود در بستنی، ممکن است […]
