• امروز : سه شنبه - ۱۴ تیر - ۱۴۰۱
  • برابر با : 6 - ذو الحجة - 1443
  • برابر با : Tuesday - 5 July - 2022

اخبار ویژه

اعزام ۴۰ دستگاه کامیون به کربلا توسط موکب انصارالحسین(ع) نکا در ایام اربعین درگیری شدید و بازداشت بازیکن سابق تیم سرشناس سورپرایز رئیسی برای زوج های جوان | زوج ها از دریافت وام فوری با شرایط آسان جا نمانند شوک نقل و انتقالاتی غیرمنتظره به استقلالی‌ها/ پدیده فصل گذشته آبی‌پوشان رفتنی شد ۳ اشتباه رایج هنگام جوش آوردن ماشین در تابستان این سارق خشن فقط زنان تهرانی را هدف قرار می داد / بهزاد دستگیر شد شمارش معکوس برای حضور مربی جدید در تمرین پرسپولیس سپاهان بیخیال رامین رضاییان نمی شود لیموترش را به این دلیل هرگز با نمک نخورید خانه‌به‌دوشی لیگ برتری‌ها به فصل بیست‌ودوم رسید نشانه جدیدی از بیماری تیروئید کشف شد | کشف نشانه‌ای عجیب از تیروئید که نمی‌دانستید فهرست جدید یارانه‌بگیران اعلام شد | یارانه ۹۰۰ هزار تومانی به چه کسانی پرداخت خواهد شد؟ کلسیم مورد نیاز بدن روزانه چقدر است؟ جزئیات قتل عام خانوادگی در دره‌شهر ایلام | داماد همسر و خواهرزنش را کشت؛ مادر زنش را هم مجروح کرد ۱۲ شبکه بزرگ متخلف کنکور و بیش از ۴۸۰ داوطلب متخلف دستگیر شدند جانشین نمایندگی ولی فقیه در سپاه: بعد از پیروزی انقلاب اسلامی عده‌ای گرفتار ظواهر شدند؛ اینها در جنایات آمریکا شریک هستند

28

آیا با خوردن قرص آهن چاق می‌شویم؟

  • کد خبر : 17773
  • ۰۱ مهر ۱۳۹۹ - ۲۳:۰۶
آیا با خوردن قرص آهن چاق می‌شویم؟
آیا می دانید قرص آهن معادل چقدر گوشت یا سایر خوراکی‌های می باشد؟

به گزارش پیک نکا،

مسعود وکیلی، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران و متخصص هماتولوژی گفت: کم خونی ناشی از فقر آهن با افزایش سن ایجاد می‌شود و مصرف هر قرص آهن معادل ۴ کیلوگرم گوشت قرمز آ‌هن دارد.

از علل ایجادکننده کم‌خونی می‌توان کمبودهای تغذیه‌ای، خونریزی، ناهنجاری‌های ژنتیکی، بیماری‌های مزمن و مسمومیت‌های دارویی را نام برد.

این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: کم خونی ناشی از فقر آهن در مناطق شمالی کشور به دلیل وجود یک نوع انگل که به انگل خون خوار معروف است، شیوع بیشتری دارد.

وکیلی در ادامه با اشاره به این که کودکان در سن ۲ سالگی به دلیل اینکه در معرض رشد قرار دارند و نیازهای بدنشان به خوبی تأمین نمی‌شود، دچار کم خونی‌های حاد می‌شوند، افزود: کودکان و دانش آموزانی که دچار کم خونی فقر آهن هستند، همیشه احساس خستگی و ضعف می‌کنند، این افراد اغلب از ورزش و فعالیت‌های بدنی دوری می‌کنند و در هنگام ورزش خیلی زود خسته می‌شوند، در این افراد تغییرات رفتاری به صورت بی حوصلگی و بی تفاوتی مشاهده می‌شود.

کم خونی فقرآهن به علت تأثیر بر قدرت یادگیری و کاهش آن، موجب افت تحصیلی دانش آموزان شود که این دانش آموزان باید از سنین ۱۲ سالگی به بعد هفته ای ۴ الی ۵ وعده از گوشت در رژیم غذایی خود استفاده کنند.

وکیلی با بیان اینکه مادران شیرده باید تا سن یک سالگی کودکانشان قرص آهن مصرف کنند، گفت: مادران باید به صورت مداوم از قرص‌های آهن استفاده کنند، زیرا کودک از مادر تغذیه می‌کند و اگر او دچار کمبود آهن باشد، کودک نیز به این عارضه دچار خواهد شد.

همچنین مادران باردار نیز باید از ماه چهارم بارداری خود تا سن یک سالگی کودکانشان برای پیشگیری از کم خونی مصرف این قرص‌ها را در کنار قرص اسید فولیک ترک نکنند.

منظور از کم‌خونی‌های تغذیه‌ای کم‌خونی‌هایی است بر اثر دریافت ناکافی مواد مغذی ایجاد می‌شوند که برای درمان کم خونی بهترین و کم خطرترین راه استفاده از مکمل‌های خوراکی است.

کم خونی

درمان با نمک‌های ساده آهن، همچون سولفات آهن خوراکی، کاملاً مؤثر بوده و به شکل قرص، کپسول یا مایع است که مصرف آن‌ها باید تا چند ماه ادامه یابد. چنانچه این قرص‌ها با معده خالی مصرف شوند، جذب آنها بهتر و بیشتر صورت می‌گیرد ولی در این حالت می‌تواند موجب تحریک معده و بروز مشکلات گوارشی شود.

عوارض گوارشی ناشی از مصرف آهن نظیر تهوع، دل پیچه، سوزش قلب، اسهال یا یبوست را می‌توان به حداقل رساند؛ به شرطی که آهن را به میزان کم مصرف کرده و به تدریج به میزان آن افزود تا به حد مورد نیاز بدن برسد.

بهتر است قرص آهن آخر شب قبل از خواب استفاده شود تا عوارض ناشی از آن کاهش یابد. همچنین مادرانی که قبل از بارداری دچار کم خونی نیستند، باید مصرف آهن را در طول بارداری در برنامه غذایی دارویی خود جای دهند.

لینک کوتاه : https://peykneka.ir/?p=17773

برچسب ها

ثبت دیدگاه

قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.