• امروز : پنج شنبه - ۶ آذر - ۱۳۹۹
  • برابر با : 11 - ربيع ثاني - 1442
  • برابر با : Thursday - 26 November - 2020

وزن

26اکتبر
راز ثابت نگه داشتن وزن و تناسب اندام

راز ثابت نگه داشتن وزن و تناسب اندام

شاید شما هم این جمله را شنیده باشید که«کم کردن وزن در برابر ثابت نگه‌داشتن آن کار دشواری نیست».تقریبا اغلب خانم‌ها بیشتر از کم‌کردن وزن، دنبال از دست ندادن تناسب اندام‌شان هستند.

05اکتبر

چگونه بدون احساس گرسنگی وزن کم کنیم؟

اگر می‌خواهید وزن کم کنید باید فرق بین گرسنگی و تشنگی را تشخیص دهید. اگر احساس می‌کنید نیاز دارید چیزی بخورید، اول یک لیوان آب بنوشید تا مطمئن شوید واقعاً گرسنه‌اید.

20سپتامبر
کاهش سریع وزن با این رژیم غذایی

کاهش سریع وزن با این رژیم غذایی

داشتن یک رژیم کامل و موثر برای کاهش وزن یکی از ضروریات است. شما هم با رژیم زیر می توانید در برنامه کاهش وزن تان موفق شوید.

19سپتامبر
این توصیه های اشتباه برای کاهش وزن را جدی نگیرید

این توصیه های اشتباه برای کاهش وزن را جدی نگیرید

همیشه برای کاهش وزن توصیه‌های متفاوتی از طرف افراد و نوشته‌های منتشر شده می‌شود که گاهی این نظرات مبنای علمی ندارند و فقط باعث آسیب به سلامت بدن می‌شود، بهتر است به توصیه‌های علمی توجه کنید تا در این راه موفق شوید.

27آگوست

۷ نوشیدنی سم زدا برای کم کردن وزن

به گزارش پیک نکا، مصرف مداوم نوشیدنی سم زدایی در طول روز، می تواند در کاهش وزن شما بسیار موثر باشد. متابولیسم بدن را تقویت کرده و به عنوان یک ماده آرام بخش، به هضم غذا نیز کمک می کند. خصوصا آلودگی های شهری که این روزها افراد ساکن در شهر را با درگیری زیادی […]

08آگوست
آیا وزن بدن بر عملکرد مغز تاثیر دارد؟

آیا وزن بدن بر عملکرد مغز تاثیر دارد؟

نتایج تحقیقات نشان می دهد وزن زیاد با جریان خون مغزی مرتبط است که با افزایش ریسک بیماری آلزایمر و بیماری روانی مرتبط است.

28جولای
خواص آجیل از بهبود کلسترول تا کنترل وزن، یبوست و …

خواص آجیل از بهبود کلسترول تا کنترل وزن، یبوست و …

کلسترول و تمام بیماری های قلبی را می توان به کمک آجیل ها به خصوص بادام از بین برد. بادام دارای مقادیر زیادی پتاسیم می باشد که به حمل اکسیژن درون عروق کمک کرده و از ایجاد افزایش ضربان قلب جلوگیری می کند. در این مقاله بیشتر درمورد بهبود کلسترول با بادام و خواص بادام آشنا خواهید شد

26جولای

چگونه وزن کودکمان را افزایش دهیم؟

به گزارش پیک نکا، ممکن است لازم باشد والدین، کمتر روی ترازو تمرکز کنند و به جای آن انرژی شان را به تامین درشت مغذی ها (پروتئین، کربوهیدرات و چربی ها) و ریز مغذی ها (ویتامین ها و مواد معدنی) کافی برای کودکانشان معطوف سازند. کالری های پوچ مانند کالری های موجود در بستنی، ممکن است […]