• امروز : جمعه - ۷ آذر - ۱۳۹۹
  • برابر با : 12 - ربيع ثاني - 1442
  • برابر با : Friday - 27 November - 2020
1

نحوه صحیح غذا خوردن باید چگونه باشد؟

  • کد خبر : 25362
  • 18 نوامبر 2020 - 13:28
نحوه صحیح غذا خوردن باید چگونه باشد؟
به مناسبت هفته جهانی دیابت آموزش مجازی پیشگیری از ابتلا به دیابت با سبک زندگی سالم و تغذیه مناسب باهدف افزایش آگاهی مخاطبین سرای محله بلوار کشاورز، جمالزاده و وصال شیرازی برگزار شد.
neka

به گزارش پیک نکا،این وبینار آموزشی باهدف افزایش آگاهی مخاطبین سرای محله بلوار کشاورز، جمالزاده و وصال شیرازی روز دوشنبه ۲۶ آبان ۹۹ برگزار شد.

مهندس بیتا نافعی کارشناس نظارت و پایش فرآورده های سلامت معاونت غذا و دارو در مورد نحوه صحیح غذا خوردن به آهسته غذا خوردن، استفاده از بشقاب غذایی کوچکتر، عدم صرف غذا مقابل تلویزیون و … اشاره کرد.

وی در ادامه روش های افزایش فعالیت بدنی را استفاده از فیلم های ویدوئی آموزشی، انجام کارهای خانه با موزیک شاد، نرمش حین تماشای تلویزیون و … بر شمرد.

کارشناس نظارت و پایش فرآورده های سلامت معاونت غذا و دارو به طبخ غذا به روش سالمتر و استفاده از ادویه ها، سبزیجات و میوه جات به جای نمک، شکر و … تاکید کرد.

مهندس نافعی افزود خرید سالم با دقت به نشانگرهای رنگی و انتخاب محصولاتی که رنگ قند، چربی و نمک آن ها سبز و یا نارنجی باشد و از مایعات کم کالری و  سالم به جای نوشیدنی های پرکالری استفاده شود.

در پایان حاضرین در این وبینار آموزشی سوالات خود را در خصوص موارد مطرح شده بیان کردند.

(Visited 5 times, 1 visits today)
لینک کوتاه : http://peykneka.ir/?p=25362

برچسب ها

نوشته های مشابه

ثبت دیدگاه

قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.