• امروز : افزونه جلالی را نصب کنید.
  • برابر با : 17 - ربيع أول - 1443
  • برابر با : Saturday - 23 October - 2021

اخبار ویژه

0

خانم‌های باردار و شیرده از خوردن هندوانه غافل نشوید!

  • کد خبر : 26815
  • ۰۸ آذر ۱۳۹۹ - ۹:۴۳
مصرف هندوانه به علت مواد مغذی فراوان به بانوان باردار و شیرده توصیه می‌شود.

به گزارش پیک نکا، تمامی میوه‌ها به علت ویتامین‌های موجود در خود به عنوان یک ماده غذایی بسیاری مغذی برای زنان باردار و جنین به شمار می روند، اما در این میان  هندوانه یکی از میو های است که نیاید ازخوردن آن  در دوران بارداری غافل شد.

13001658 245 - خانم‌های باردار و شیرده از خوردن هندوانه غافل نشوید!

هندوانه به دلیل کالری بسیار کم باعث اضافه وزن بی مورد مادر در دوران باردار نمی شود همچنین حاوی مقدار زیادی آب است و از این رو می تواند به هضم غذا کمک کند، علاوه بر آن حاوی فیبر است بنابراین هضم و پیشگیری از یبوست را افزایش می دهد.

هندوانه یک منبع خوبی از ویتامین C بوده و یکی از مواد مغذی مورد نیاز برای سنتز کلاژن محسوب می شود و این امر پوست و مو‌ها را تقویت می کند. همچنین باعث کمک به رشد جنین در شکم مادر هم می شود.

این میوه شیرین و آبدار از بی حالی و ضعف صبحگاهی شما پیشگیری می کند علاوه بر آن کاهش احتمال بروز فشار خون، بارداری،کاهش سوزش معده و از گرفتگی عضلات  جلوگیری می کند.

از ویژگی های دیگر هندوانه می توان به تقویت کننده سیستم دفاعی بدن،کاهش احتمال بروز کم آبی بدن و کمک به سم زدایی و پاکسازی بدن اشاره کرد.

(Visited 14 times, 1 visits today)
لینک کوتاه : http://peykneka.ir/?p=26815

نوشته های مشابه

ثبت دیدگاه

قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.