• امروز : افزونه جلالی را نصب کنید.
  • برابر با : 10 - صفر - 1443
  • برابر با : Friday - 17 September - 2021

اخبار ویژه

اجتماع عزاداران حسینی در حرم شهدای گمنام نکا + پوستر ضرورت عزم ملی برای احیای میانکاله/ منطقه آزاد نیاز جدی مازندران است کشف ۱۲۲ فقره سرقت در شش شهر مازندران تبیین درست فلسفه اربعین، راه روشنی را برای جاماندگان از این قافله ترسیم می کند اختصاص عوامل انگیزشی برای استادان فعال در جذب دانشجو قطع زنجیره انتقال کرونا در نکا با اجرای رزمایش هوشمند طرح شهید سلیمانی فاز نخست ایمن‌سازی خط ۳۰ اینچ انتقال گاز به شمال کشور در منطقه ۴ عملیات انتقال گاز انجام شد کامیون‌داران نکا یک سال سهمیه لاستیک دریافت نکرده‌اند موسی خلیلی به عنوان شهردار نکا ابقا شد مردمی بودن و دوری از اشرافی گری در دستور کار مسئولان باشد کشف مواد مخدر در ساری و نکا تعداد بستری ها به ۲۵۵۲ نفر رسید/بستری ۳۳۸ کرونایی جدید در ۲۴ شاعر گذشته/۱۷ شهرستان از وضعیت قرمز خارج شدند جلوگیری از انحرافات و افراط گری در عزاداری نیازمند اطلاع رسانی به موقع است عمل صالح و ایمان پشتوانه محکمی برای انسان و روز قیامت است برگزاری مراسم عصر شعر عاشورایی «بوریا» در مازندران تصاویر/ آیین قرعه‌کشی مسابقه کتابخوانی «از فیضیه تا الرشید» در نکا

3

بیماری‌هایی که با زیاد خوابیدن سراغ‌مان می‌آیند!

  • کد خبر : 20499
  • ۱۹ مهر ۱۳۹۹ - ۹:۱۱
انسان‌ها به‌طور معمول برای رفع خستگی، تجدید قوا و سرحال شدن بعد از داشتن یک روزسخت کاری می‌خوابند؛ در کل هر فردی یک سوم عمرش را صرف خوابیدن می‌کند اما نکته‌ حائز اهمیت این خواهد بود که انجام هرکاری بیش از حد طبیعی می‌تواند برای فرد آسیب زننده باشد که خوابیدن هم از این جمله کارهاست و معمولا افراد از عوارض این زیاده روی اطلاعی ندارند.

به گزارش پیک نکا، شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که با سردرد از خواب بیدار شده  یا بعد از بیدار شدن دچار سردرد شوید.در وهله اول گمان می‌کنید ممکن است این سردرد علائم هشدار یک بیماری باشد، اما زمانی که به ساعت نگاه می کنید متوجه خواهید شد که سردردتان ناشی از خوابیدن زیاد است. زمانی که افراد بیش از حد طبیعی در شبانه روز می‌خوابند تعادل سروتونین بهم ریخته که این تغییرات در نهایت منجر به سردرد‌های صبحگاهی خواهد شد.

بلاهای که خوابیدن زیاد به سرتان می آورد
ضعف قوای جسمانی

معمولا در رختخواب بودن حس خوشایندی را به افراد منتقل می‌کند، اما هر چقدر افراد مدت زمان بیشتری را در رختخواب بگذرانند به دلیل تحرک کمی که در روز دارند ماهیچه هایشان به مرور ضعیف‌تر می‌شود. بی تحرکی تا حد بسیار زیادی استقامت بدن فرد را کاهش می‌دهد که در نتیجه این اتفاق خستگی مفرط را به همراه خواهد داشت.

پوکی استخوان

افرادی که زیاد می خوابند معمولا افراد بی تحرک و کم تحرکی هستند که این بی تحرکی سبب می شود تا استخوان‌های بدن به مرور زمان تحلیل رفته و ۴۰ تا ۷۰ درصد تراکم اولیه  را از دست دهند. بی تحرکی را می توان یکی از عوامل موثر در افزایش بازجذب مواد درون استخوان ها دانست که در نهایت  این امر می تواند منجر به بروز پوکی استخوان شود.

بلاهای که خوابیدن زیاد به سرتان می آورد
بیماری‌های قلبی

طبق مطالعات صورت گرفته هر دو روز بی تحرکی یک  بار در قیقه ضربان قلب فرد را افزایش می‌دهد هرچند این یک بار افزایش شاید در ابتدا اهمیت چندانی نداشته باشد، اما تکرار و افزایش تعداد دفعات ضربان قلب سبب خواهد شد تا میزان حجم خون در بدن فرد کاهش یابد و به دنبال آن مقدار خون حامل اکسیژن در بدن نیز کم شود که این امر می‌تواند برای فرد مشکلات قلبی را به دنبال داشته باشد.

بلاهای که خوابیدن زیاد به سرتان می آورد

همچنین هزاران اثر منفی دیگر مانند افزایش استرس، افزایش خطر ابتلا به بیماری سنگ کلیه و التهابات ریوی را می‌توان برای زیاد  خوابیدن در نظر گرفت. خواب طولانی‌مدت عوارض جبران ناپذیری به همراه دارد پس بهتر است مدت زمانی که در رختخواب می‌مانید، کاهش دهید.

(Visited 10 times, 1 visits today)
لینک کوتاه : http://peykneka.ir/?p=20499

ثبت دیدگاه

قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.